シンプル

朝だけ、

自分の動きを追ってみた。

行動

思考

感情

100以上も動いていて、

そりゃあ疲れるわけだ

特に朝ごはんは、大したことないと思っていたけれど、

娘の朝ごはんを、メニューを考えて、作って、食べさせて、後片付けして、、、ってやってたらヘトヘト。

現象は、

ご飯とベーコンエッグが出ているだけ、

それも途中で、

あ、お茶も、、サラダも、あ、果物もってなったら私のエネルギー結構使ってた。

洗い物まで。

コーンフレークに牛乳かけて食べるだけ。

洗い物は夜にすれば、ほとんど手間なし。

それでもいいのに、

まあいあかと、大量動作。

一事が万事こんなふう。

こだわりでもなく、ただ作業ガタクサン。

気づいたところから減らしていこう